在大眾的普遍認知中，糖尿病是一種中老年疾病，但近年來，我國糖尿病發病群體年輕化趨勢明顯，越來越多年輕人甚至青少年成為了糖尿病患者。

被糖尿病“盯上”的年輕人，為什么越來越多了？哪些人容易患上糖尿??？什么是提示糖尿病的信號？這種病，可防可治嗎？

越來越多年輕人得了“老年病”

年輕人與糖尿病的距離，可能比很多人想象中更近?！队t學雜志》2020年4月刊發了中國醫科大學、鄭州大學、西安交通大學等單位合作的研究成果，這一以全國31個省區市共計75880名參與者為樣本的調查研究顯示，我國18歲至29歲人群中糖尿病患病率已達2%，30歲至39歲之間是6.3%。

全球疾病負擔數據庫也顯示，從2010 年到2019年，中國20歲至35歲的2型糖尿病患者發病率明顯升高。

據悉，2型糖尿病是一種在遺傳和環境因素下，導致胰島素抵抗和胰島β細胞損傷造成的疾病，更多與后天的飲食和生活習慣相關。1型則屬于自身免疫疾病，患者自身通常不能分泌胰島素。在我國，約90%的糖尿病患者都屬于2型糖尿病。

糖尿病為啥“盯上”年輕人

這與生活方式改變、社會工作節奏快有一定關系。熬夜玩手機電腦、不規律飲食等，可能會影響內分泌激素。另外，日常缺少運動、學習生活工作壓力大、情緒焦慮等因素也可能誘發糖尿病。

2型糖尿病發病呈現年輕化趨勢，早發2型糖尿病數量的增加，更多與胰島素抵抗有關。胰島素抵抗則與肥胖關系密切，近些年肥胖人口越來越多，生活方式的改變，體力活動的減少，都可能會導致胰島素抵抗，過早地浪費了大量的胰島素，從而導致早發2型糖尿病的發生。

哪些人更容易中招

大部分糖尿病患者，特別是2型糖尿病患者，誘發因素比較清楚。例如：高熱量食物攝入過多同時不愛運動、肥胖、抽煙、喝酒等不良嗜好和生活規律。另外，隨著年齡的增長，機體的β細胞功能越來越差，胰島素抵抗越來越重。

根據醫生建議，有糖尿病風險因素的人群應及時接受糖尿病篩查。那么，哪些人屬于糖尿病高危人群？

《中國2型糖尿病防治指南（2017版）》指出，18歲以上人群中，具有如年齡超過40歲，超重、肥胖，一級親屬中有2型糖尿病家族病史，血壓血脂異常等一種情況及以上的，可被定義成為糖尿病高危人群，需要進行糖尿病篩查、自我管理和健康干預等手段。

此外，研究發現，具備年齡40歲及以上、超重與肥胖、高血壓；血脂異常及心腦血管疾病、久坐人群、有糖尿病家族史、有妊娠糖尿病史、巨大兒（出生體重≥4Kg）生育史、空腹血糖≥6.1mmol/L、患多囊卵巢綜合征、長期接受抗精神病藥物治療等因素之一的，即為糖尿病高危人群。

早發現早干預

糖尿病至今仍是 一種終身性疾病，無法治愈，只能采取控制血糖等措施延緩并發癥的發生。其對人體的危害也常常被低估，實際上，糖尿病并發癥可能會波及全身，如：視網膜病變、糖尿病足、腎臟衰竭以及心腦血管等多器官的疾病，致殘甚至死亡。

盡管糖尿病有較大危害，但它是可防可控的。我國目前尚有大量處于糖尿病前期的群體，糖尿病前期人群還不能算糖尿病患者，但是血糖要比一般人群高。如果這個時候進行干預，會收到良好的效果。糖尿病前期人群一般不用吃藥，通過生活方式干預，多數可以恢復到正常狀態。

有50%甚至更多的糖尿病發病是可以預防的，但目前只有約50%的糖尿病患者接受過糖尿病健康教育。應當廣泛開展糖尿病相關健康教育，提高人群對于糖尿病防治的知曉度和參與度，倡導合理膳食、控制體重、適量運動、限鹽、戒煙、限酒、心理平衡的健康生活方式。